マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー
野元 まみです。
先日、メルマガの読者さんから
「音楽に関して、
期待されもしない、
お金にもならないことをやっている。
という後ろめたさがあります。」
というメールをいただきました。
ふむふむ。
なるほど、
後ろめたさを感じているんですね〜。
あなたはどうでしょうか？＾＾
私も以前は
後ろめたさというか
罪悪感というか
何かスッキリしない気分で
音楽を続けていたことがありました。
後ろめたさを感じる
ということは、
＜自分は何か悪いことをやっている＞
と感じているということですね＾＾
どうすれば、
音楽をやるときに
後ろめたさを感じなくなるのでしょうか。
解決方法は簡単です♪
後ろめたさを感じないようにするためには、
お金にならない
生産性のないことをやっている自分に、
OKを出せばいいんです。＾＾
試しに、次の言葉を声に出して言ってみてください。
「生産性のないことをして生きてもいい」
「私だけ幸せになってもいい」
どうでしょうか？
もし、声に出しみてざわざわしたら、
一日何回も言ってみて下さい。
目標一日３００回♪
（冗談じゃなくて本当です。）
「後ろめたさ」が
いつの間にか消えていることに
そのうち気づくはずです。
音楽家の皆さんは耳がいいので、
自分の声に出して
自分の耳で聞く
というのはとっても効果があるんです。
もちろん、
後ろめたさを感じたらダメ！
ということではありません。
自分の中から湧いてくる感情は
どれも「あっていいもの」だから。＾＾
これからあなたがどうやって生きるかは
あなたがすべて決めていって大丈夫。
自分の人生を生きる！と腹をくくって、
自分で自分を幸せにする覚悟をしましょう。
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