マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー
野元 まみです。
演奏中のミスを
とっても怖がっている人の特徴に
「今ミスしたら人生終わりだ！」
というくらい
自分を追い詰めながら演奏している。
というものがあります。
演奏が始まる前も
演奏が始まってからも
ドキドキが止まらない
震えが続く、、
私は極度のあがり症だったので、
いつもそうでした。
もしあなたが今
同じような状態だとしたら
是非試してほしいことがあります。
それは、
「失敗したら終わり」
ではなく
「失敗は経験の一つにすぎない」
と思ってみる
ということです。
失敗したら先がない！と思うと、
恐怖心がどんどん膨らんでいきます。
その恐怖心に影響を受けすぎて
肝心の演奏がのびのびとできなくなると
勿体無いですよね。
たとえ音を外しても
たとえ暗譜がとんでも
たとえ途中で止まっても
たとえ伴奏とずれても
それはただ一つの経験にすぎない。
そして
それは
決して「自分がダメである」
という証拠ではなくて、
今後の演奏人生をよくしてくれるもの。
そう思うと
だいぶ気持ちが楽になります。
自分から
「失敗をする」という選択肢を
奪わないであげてくださいね。
あなたは
失敗したって嫌われたりしません。＾＾
「なんでもうまくやれないと
私はここにいさせたもらえない」
もしかしたら、
小さい頃に無意識に握りしめた
そんなマイルールがあるのかもしれません。
もしそうだとしたら、
その勘違いはもう手放して大丈夫＾＾
あなたはどんな演奏をしたって、
そこにいていいんです。
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