マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー
野元 まみです。
毎日暑いですねーー
なんだか体が疲れ気味なので
大好きなクレイジーケンバンドの
「GT」を聴きながら
自分のご機嫌をとってます。
突然ですが、
今日は
ブログでプチカウンセリング
をしたいと思います。(*´ー｀*)
私がお伝えするだけなので、
かなり一方通行な
カウンセリングですけどね。笑
あなたは次の言葉を声に出していうと
どんな気持ちがするでしょうか？
「一生中途半端でいい」。
はい。
言いましたか？＾＾
声に出して、
自分の耳で聞いてみたら、
どんな感じがしますか？
「絶対ヤダ」
「えーーなんかやだな〜」
「うん。別にいいけど。」
などなど、
いろんな心の反応があると思います。
もちろん、
何も反応しなくても大丈夫です＾＾
どれがいい どれが悪い
という
話ではありませんのでご安心ください。
もし、
「音楽家として一生中途半端でもいい」
をつぶやいて心がざわッとした方は
音楽をやる上で
＜中途半端な自分＞に出会った時
イライラしたり
落ち込んだりする可能性があります。
何か大変なことを乗り越えたり
頑張って成果をあげた自分だけが好きで
中途半端で
ダメダメな自分を
嫌ってしまっているかもしれません。
今までカウンセリングをしてきた中で、
この
「中途半端でいい」
という言葉は
反応がある音楽家さんが多かったです。
それだけ
普段自分自身に
「もっともっと完璧に！
まだまだ頑張れ！」
と言っているということですよね。
もしよかったら
１週間、できるだけたくさん
「一生中途半端でもいい」
とつぶやいてみてください。
（目安は１日３００回です。）
余計な頑張りが体から抜けて
自然な演奏ができるようになります。
どんなときも
自分の心を縛り付けているのは
自分自身です。
ぜひやってみてくださいね！！
そしてそして、一つお願いです。
この
「一生中途半端でもいい」
をつぶやいて
どんな気持ちになったか、
コメント欄に書いて教えてください♪
私、
皆さんからのコメントが
とても励みになるんです。
朝起きて
コメントやご感想メールが届いてた日には
めちゃくちゃ嬉しくて
もうほんとに一日ハッピーです。＾＾
ですのでぜひ、
お気軽に書き込んでくださいね！
お待ちしておりまする〜
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