マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー
野元 まみです。
大雨の鹿児島です。
先ほど投票に行ってきました。(*´ω`*)
係の方達とっても暇そうだったなぁー。
全員が投票にいけば
もっと忙しくなる予定なのでしょうね。
さてさて。
あなたは普段から自分を労ってますか？
何か大きなことをした時だけでなく
小さなことでも自分に
「お疲れ様」
って言ってあげてくださいね。
他の人から
「よく頑張ってるね！」
と言われるまで頑張るのではなく
毎日毎日
「よく頑張ってるね！すごいね」
と自分に言ってあげる。
これは、
自分責めのクセをなくすのにも効果的だし、
当たり前だけど
とっても気分が良くなります。
楽器に向かっている時には
「いまの音いいね！」
「よく集中できるね」
「あーー、今の感じ、最高！」
と、
自分を応援しながら演奏してみてください。
「追い詰める」ような声かけをしてたら、
当然ですが
そのうちに追い詰まってしんどくなります。
自分に優しくする勇気を持ってみてくださいね
これを読めば解決！お悩み別記事
【無料メールレッスンのご案内】
５日間のメールレッスンで、
自分らしく演奏できる
ストレスフリーな心を育てませんか？
ご登録の方限定の ＜登録特典付＞！
今すぐクリック♪
【人気！無料メルマガご案内】
１５０名以上の音楽家さんにご登録いただいています♪
読むレッスン、あなたも始めませんか？
ほぼ毎日更新中です
今すぐクリック♪
【LINE＠細々とやってます】
【カウンセリングや出張セミナーご依頼の
お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ】
