マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー
野元 まみです。
昨日、初めての試みをしてみました。
それは
インスタライブ を使って
練習の様子を生配信。
これ、最近いろんな演奏家の方がやっていて
何度か見たことがあり、
「あーいつかやってみよう」と思っていたんです。
が、
私の中で
「どうせならいいところを見せたい」
「すごいと思われたい」
という気持ちがぐるぐるして
なかなか踏み出せずにいました。
スマホをセットして
＜ライブ配信＞のボタンを
ポチッと押すだけなのに。笑
「下手だと笑われるんじゃないか」
「コンサートに来てくれるお客さんが減るんじゃないか」
そんな気持ちが
行動にストップをかけていたんです。
そして、
一番のネックになっていた不安の根っこは
「失敗するところ見られたくない」
という気持ちです。
私は何十年もかけて
【間違えるなんて人前で演奏する資格がない】
【ミスするなんて許されない】
という刷り込みを自分自身にしてきたので
まだまだこうやって
＜思考の癖＞
として出てくることがあります。
あなたはどうですか？＾＾
頭だけでわかっていても
なんだか腑に落ちない時には
行動あるのみ。
ということで、
私は
「失敗しているところを見られても大丈夫」
を自分に経験させてあげるために
あえて
練習をライブ 配信してみました。
本番前って
とっても不安になりますよね。
私は、「怖さ」をよく感じることがあります。
本番の何が怖いんだろう と考えた時
最後に出てくる気持ちは
やっぱり
＜失敗して惨めな思いをすること＞
＜失敗して恥をかくこと＞。
本番の演奏って
残念ながら完全にはコントロールできません。
だけど
そんな中でも
自分は自分の愛している音楽を信じて
演奏をやりきることができるんだ
と確信を持つことってできますよ。＾＾
本番で失敗したって
惨めな思いしたって
苦労が報われなくたって
自分には価値がある
愛されて認められている。
そんな風に思ってみてくださいね
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あなたのモヤモヤ、聞かせてくださいね。
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