雪？

雪が降るかなぁ～

期待していたけれど、残念

でも、寒いねー

雪は綺麗だけれど、東京じゃ次の日が悲惨(＞_＜)

まぁ、良かった事にしましょ

今日もジムへ

今日はスイム

ウォーキングにランニングで３０分

アクアビクス３０分。

スポーツマッサージの後、ゲルマニュウム温浴。

体が随分楽に成って、痛みが出なくなってきた。

今のところ、食事も１５００キロカロリー前後に抑えている。

頑張れよ～自分