ご覧いただきありがとうございます♡
アロマとハーブのアドバイザーみっこです。
子育て中のママでも綺麗と元気は作れる
毎日簡単に続けられるセルフケアをお伝えしています。
最近、プロに聞いて気付いた
自分の間違い習慣！
ふたつ立て続けてあったんです〜！
〈ひとつめ〉
久しぶりに
ヨガを先生に教えてもらいました〜✨
美容師をしていた20代の頃は
駅前ヨガに通ってました♡
産前から運動習慣がなくなり
2年前くらいから
youtubeヨガが復活。
ヨガ時間が習慣になってきて
そろそろまた先生に習いたいな〜
と思っていました。
コミュニティ内で
楽しみにしていた
えりか先生のヨガ。
さっそく
「わたし、呼吸の仕方間違ってる…」
しばらくyoutubeで自己流で
やっていたので
自分がラクな呼吸の仕方になってました💦
ちゃんとした呼吸を意識するだけでも
いつもと違う時間になりました✨
教えてもらって良かった〜♡
〈ふたつめ〉
しばらく続いてる大人ニキビ
お肌のプロに
ご相談させていただきました。
さっそく
「わたし、顔洗いすぎだった…」
そういえば
わたしのお肌の絶頂期には
してない事を
今はたくさんしていました💦
自分の肌が乾燥してることにも
気付いてなかったんです
ちょっとお手入れを
変えただけで
肌の乾燥が変わってきました✨
植物アイテムで化粧水作りも復活させました
自分では当たり前になっていて
何も感じずに
習慣になっていること｡
プロに聞くと
それが間違っていたり
少し変えると
もっと良くなっていく事を
教えてもらえるんです！
やっぱりプロはすごい
わたしも
アロマとハーブのセルフケア
皆さんのケアを
良い方向へ導いていきたいと思います✨
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