自分の体は食べたもので出来ている
そうなんですよね～
だから体にいいもの、喜ぶものを食べよう
出来るだけ添加物の入ってないもの。
食品の裏を穴が空くほど見るようになりました
だからといってあれもダメこれもダメでは人生虚しい
体には悪そうだけど食べたい、好きなものってあるもんで…
それは我慢しない。ちょっと量を減らしたり、食べる回数を減らしたり😅
無性にジャンクフードが食べたくなる～～
そんなときも🆗✌️にする。
だって我慢しすぎると体に良くないですもん
味噌についてはこちらのブログがとっても分かりやすかったのでお薦めです
スーパーで買った味噌はニセモノかも。本物の味噌の見分け方
https://ameblo.jp/beauty-harmony358/entry-12696578247.html
