6年前の11月から7ヶ月で
12㌔のダイエットに成功
・・・が、深夜勤務のストレスや
家庭環境の変化、エトセトラで
しっかりリバウンド
更に追加増量しての、現在
今思えば
好きなだけの飲酒・暴食と
やりたい放題な数年間だった
しかし
明確な目標が出来たおかげで
この３日間は
食事管理と１６時間腸活できた
まず、リバウンドで痩せにくなった
身体を、立て直し
卒アルと１６時間ぷち断食で
肝臓、腸を元気にしてあげよう
そして
1年後はクローゼットで眠っている
お気に入りのワンピース👗を
必ず着こなしてお出かけする😆