女性専門出張パーソナルトレーニング
朝晩冷える日も出てきて、少しづつ秋らしい日が増えてきましたね
常にポカポカ、代謝の高い私は相変わらず半袖で過ごしていますが笑
冷え症の方は既に電車がきつそう！
きっと腸が動いてないか、栄養素が足りていなくて細胞が動けていないのでしょう〜
topstyleでは、夏季よりスーパーフードを利用した体質改善コースを導入しました。
そろそろその途中経過をご紹介したいな〜と思ってるところですが＾＾
一言でいうとすごいです。
週に1回のトレーニング。
食事は通常コースの方よりガミガミ言ってません笑
なのにするする落ちていきます
冷え症の方は1カ月もしないうちに汗が止まらないと驚いていました！
慢性便秘だった方もほぼ毎日のお便り。
いつも鉛がのるように身体が重かったのに改善された、生理が楽になったという方も＾＾
腸がしっかり動くと腸温度は40度まで上がります。そして子宮〜全身をポカポカに。
栄養素が揃うと細胞が活性化し新陳代謝があがります。
腸が動き、細胞が活性化すると老廃物が出て行くので、むくみもなくなります。
だから
腸・血液・栄養素
この3つの基礎力がつくだけで痩せやすい身体が作られるのです。
トレーニングは外からの刺激。
中(体質)を変えるには口に入れるものを変えるしかありません。
冷えに悩まされている
むくみやすい
太りやすい
痩せにくいと感じる
身体が重い
セルライトがたくさんある
特に下半身が太っている
そんな方は外からだけでなく、中からもしっかり体質を改善して、痩せやすい身体作りをしましょう！
体質改善コース、秋冬にとってもおススメですよ
※写真は先日の予防医学の勉強会風景その②
腸内環境、栄養素の必要性について皆で勉強しました。
今日はここまで
いつもありがとうございます＾＾
TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜
自宅で本格ボディメイク〜2か月 before after〜
産後ダイエット〜2ヵ月 before after〜
女性のスタイル作りはお任せ下さい。
♦︎ 出張エリア ♦︎
埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市 戸田市 上尾市の一部エリア
東京都 北区・豊島区・新宿区など一部エリア、主に埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線沿線(遠方料金あり)
♦︎ 出張エリア ♦︎
埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市 戸田市 上尾市の一部エリア
東京都 北区・豊島区・新宿区など一部エリア、主に埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線沿線(遠方料金あり)
contact@topstyle-pt.com