女性専門出張パーソナルトレーニング
お客様のご自宅へ出張、西大宮のプライベートジムでパーソナルトレーニングをしています！
先日監修させて頂いた bebyco vol.44が届きました。
8/10より全国のベビザラスにおいてあります
bebycoの毎号の特集ページ、今回は産後ママに向けたゆるっとダイエットということでお話をいただき、4ページ監修させて頂きました。
自宅にいながら出来る簡単な骨盤リセット運動と、ゆるっと筋トレを紹介しています。
産直後の方に必要なエクササイズ満載＾＾
産後の体は骨盤まわりの筋肉が非常にアンバランスな状態です。
いきなり強度の高いトレーニングに入っても、使えてなかったり、痛めてしまったり、よりボディラインが崩れることもあります。
大切なのは、まずはしっかり「整えて」マイナスからゼロに戻すことです。
フリーペーパーですのでお気軽にご覧ください＾＾
HPブログTOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜
自宅で本格ボディメイク〜2か月 before after〜
産後ダイエット〜2ヵ月 before after〜
女性のスタイル作りはお任せ下さい。
♦︎ 出張エリア ♦︎
埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市 戸田市 上尾市の一部エリア
東京都 北区・豊島区・新宿区など一部エリア、主に埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線沿線(遠方料金あり)
♦︎ 出張エリア ♦︎
埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市 戸田市 上尾市の一部エリア
東京都 北区・豊島区・新宿区など一部エリア、主に埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線沿線(遠方料金あり)
contact@topstyle-pt.com