ボディラインは努力でつくれる! | 女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜

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パーソナルトレーニングTOPSTYLE。女性トレーナー藤井美紀のブログです。ただ痩せるだけでなく、筋力トレーニング×腸活×栄養セラピーで女性らしい健康的な美ボディへ導きます。

こんにちは
女性専門出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLE藤井美紀です

お客様のご自宅へ出張、
西大宮のプライベートジムで
パーソナルトレーニングをしています!ニコニコ





ボディラインを努力でつくる人と、
もともとのポテンシャルがあり
ちょっと頑張るだけで
綺麗なボディラインになれる人がいます。

モデルさんやトレーナーの半数は
ポテンシャル型の方が多いですねビックリマーク


じつは私は完全な努力型。


もともと筋肉がなく
くびれやメリハリは皆無。
足首が硬くかかとをつけてしゃがめない。

ハムが固く前屈はつかず
お尻はぺったんこあせる

そういうと、うそだ!と言われるので(笑)



なんとか昔の写真を見つけ出しました拍手

殆ど水没でデータは消えた中で
唯一残ってた写真です。



左が昔。右が現在。
{3D6DCBCC-322B-4CFD-8CE2-F3C13292CDC4}

これでもトレーニングはしていた頃。
ヒップや骨盤周りが全然違いますビックリマーク
下半身の固さも写真で伝わる(笑)

トレーナーを始めたばかりのわたしを
知ってるトレーナー仲間には

「カラダは変わると勇気もらいました」
と言われたことあります爆笑

ボディラインは努力で作れます!

知識だけでなく、
自分で自分のカラダをつくったから、

どう作るか?
より効率が良い方法は?

がわかるんです。


だから、お客様の気持ちもわかります。
頭ではわかってるけど
カラダが動かないもどかしさとか(笑)

逃げているか、ちゃんときいているのかも
フォーム見ただけでわかります。


どこいっても変わらなかった!
という新規の方が増えてるのは
引き寄せかな〜笑

類は友を呼ぶチュー

ですかね〜





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