埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
さいたま市、東京都を中心に
女性らしいスタイル作りに主眼をおいた
女性のダイエット・ボディメイクの
パーソナルトレーニングをしています。
こちらは昨年のNESTAのサマーセッションにて。
ミニボールを使ったトレーニング
レクチャーを受けてる時の写真です。
トレーニングは楽しくなくちゃ！
と改めて学んだ講義でした
それにしても私、本当に楽しそう。笑
さてさて、
「トレーニングが恋しくなる」
本日お客様が仰っていました
週2の産後ダイエットコースが終わり
現在は週1でメンテナンスコース
をご継続頂いているお客様です。
金曜日に固定でご予約頂いてますが
木曜日になると恋しくなるのだそう。
結構ギリギリだなとつい笑いました笑
トレーニングの終わりが見えてくると
表情がパッと明るくなる方で(笑)
それでも最近は
トレーニングへの積極性も感じられますし
トレーニングすると「身体が楽になった」
「気持ち良い」と仰って下さいます
人は
嫌だな〜と思うものは続かないですが
楽しい。好き。と思うものは続けられます。
なんども言うように
年齢や生活スタイルに逆らって
綺麗な体型をキープしていくのには
お食事もトレーニングも継続が鉄則です。
身体を変える為には、
トレーニングも1人では出来ない
限界を超えていかなくてはいけませんから
当然、キツイ。しんどい。
と思うこともありますが
最後にはあ〜楽しかった！スッキリした！
と終えられたらベストだと思います
TOPSTYLEは運動経験の少ない方も
沢山いらっしゃいますので
トレーニング＝キツイもの。嫌なもの。
とならないようにいつも
お客様にとっての『丁度良い』ところを探します。
中には逆にバシバシ追い込んで欲しい
という方もいますが、期待に応えつつ、
やり過ぎも痩せなくなるので加減を…
何気にそんな事も考えながら
プログラムを組んでいます
楽しいだけじゃ痩せないけど
キツイだけじゃ続かない
達成感も大事だけど
やり過ぎも逆効果
この微妙な匙加減と感覚、
もっともっと極めていかなくては！
と思う今日この頃です
TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜
自宅で本格ボディメイク〜2か月 before after〜
産後ダイエット〜1.5ヵ月 before after〜
女性のスタイル作りはお任せ下さい。
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埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市 戸田市 越谷市 ・上尾市
東京都 北区・豊島区・新宿区・渋谷区など(大宮駅より片道500円以上のエリアは＋500円の遠方料金がかかります)
その他エリアもお気軽にお問い合わせ下さい。
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