意識が変わり、習慣が変わる | 女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜
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女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜

パーソナルトレーニングTOPSTYLE。女性トレーナー藤井美紀のブログです。ただ痩せるだけでなく、筋力トレーニング×腸活×栄養セラピーで女性らしい健康的な美ボディへ導きます。

意識が変わり、習慣が変わる

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀ですニコニコ

さいたま市、東京都を中心に
女性らしいスタイル作りに主眼をおいた
女性のダイエット・ボディメイクの
パーソナルトレーニングをしています。




最近、お客様の中で
自主トレをされる方が増えてきましたカナヘイきらきら

自宅で出来るトレーニングを知ってる事で

いつものドラマを見てる時間に
子守の少し空いた時間に

「ちょっとやってみようかな」
と体を動かす気になるようです。




TOPSTYLEは主にお客様のご自宅で
パーソナルトレーニングをしています。

ご自宅で出来るトレーニングや
様々なトレーニングアイテムを使って
筋力トレーニングを指導しています

ゴムバンドでヒップアップ↓

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エクササイズボールでもも裏トレーニング↓

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その他にも沢山あります↓

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1つあると便利なパワーダンベル↓
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パワーダンベル意外は私が持参しますが

これらのトレーニンググッズが気に入り、
しかもどれも高くないので
進んで購入されるお客様も沢山チュー


そして

例えば年末年始のお休みの間
食べ過ぎてしまった翌日

自主的にご自宅でトレーニングを
実践されている方がとても多いのですカナヘイきらきら



ジムでのトレーニングに慣れていると
豊富なマシンを使ったトレーニングしか
その術を知りません。

一方、TOPSTYLEは
初めからご自宅で出来るトレーニング
(とはいえ意外とハードですよ笑)
でプログラムを作っているので

ご自身で実践しやすい
継続しやすいという魅力がありますニコニコ


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長くスタイルをキープするにあたって
食事も運動も継続していく事は鉄則です。

お客様の運動への意識が変わり
トレーニングが習慣になる事は
とても嬉しいことですねニコニコ



継続出来るトレーニング
継続出来る環境

どちらも満たしているのが
自宅トレーニングの魅力の1つですカナヘイきらきら







TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜

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自宅で本格ボディメイク〜2か月 before after〜
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産後ダイエット〜1.5ヵ月 before after〜
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ダイエット・ボディメイク・女性らしいしなやかなスタイル作り・姿勢改善・下半身痩せ・ヒップアップ・太もも痩せ・Ｏ脚・反り腰・出っ尻・筋力向上・体力向上・産後ダイエット・産後スタイル改善・産後エクササイズ・産後ポッコリお腹解消・骨盤矯正…
女性のスタイル作りはお任せ下さい。



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