埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
さいたま市、東京都を中心に
女性らしいスタイル作りに主眼をおいた
女性のダイエット・ボディメイクの
パーソナルトレーニングをしています。
先日姉の産後ダイエットが終了しました
産後２年の姉の目標は
５〜６ｋｇくらい落ちるまで
という自由な感じでスタートしましたが笑
家族サービスという事と
ブログなどで紹介させて貰う条件で
10月末よりスタートしました。
産後の腰痛持ちだったので
最善の注意を払いながらのトレーニングです。
最終測定日はなんと生理初日と被り…
全体的に浮腫んでいたのが残念…
それでも結果は４５日間で
体重 －５.４ｋｇ
体脂肪率 −４.４%
ウエスト －５ｃｍ
ヒップ －４.９ｃｍ
とても頑張りました！
写真で見ると更に変化がわかりやすいです。
まずは前から
お腹周りがスッキリ
見事なくびれができました。
肩が下がり鎖骨がクッキリ
デコルテラインが綺麗になりましたね。
トレーニングがあるから出来るボディメイクです
次に横から
猫背が改善、バストが上を向きました。
お腹・腰回りがスッキリしヒップも小さく
反り腰も改善した現在
腰痛は全くないとの事です＾＾
腰痛は筋バランスの偏りで
腰に負担がかかる事が原因の事が多いので
殆どの方がトレーニングで改善されます。
肩コリや尿漏れなんかも同じですね。
産後の色々な不定愁訴は
トレーニングで解決できますよ
そして後ろから
腰上のお肉がなくなり
後ろからみてもくびれが綺麗に。
四角く横に広がったヒップも丸くなりました
スパッツを履いてるので分かりにくいですが
今までのパンツは緩く新しく新調。
パンツは１サイズ下がったそうです
今回は特例でわずか４５日でしたが
この短期間で見た目に分かるこの変化。
食事もトレーニングも大真面目に
頑張ってくれた成果が出ました！
下半身痩せにトレーニングは必要不可欠。
ボディラインの変化を出せるのも
筋力トレーニングならではの魅力です
産後ダイエットのご依頼が多いTOPSTYLE。
まだまだサポート頑張ります！
TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜
自宅で本格ボディメイク〜2か月 before after〜
産後ダイエット〜45日間 before after〜
女性のスタイル作りはお任せ下さい。
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埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市 戸田市 越谷市 ・上尾市
東京都 北区・豊島区・新宿区・渋谷区など(大宮駅より片道500円以上のエリアは＋500円の遠方料金がかかります)
その他エリアもお気軽にお問い合わせ下さい。
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