産後ダイエット2週間の変化②

こんにちは

埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング

TOPSTYLEの藤井美紀です

さいたま市、東京都を中心に

女性らしいスタイル作りに主眼をおいた

女性のダイエット・ボディメイクの

パーソナルトレーニングをしています。

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先日に続き(産後ダイエット2週間の変化)

産後ダイエット2週間の背中の変化です

肩甲骨が見えてきました〜！

肩甲骨が中央に寄ってきたので

肩幅や背中全体も小さくなりました

猫背で背中に脂肪がたっぷり…なので

毎回背中のトレーニングに力を入れてます

まずはウォーミングアップを入念に

ガチガチだった肩甲骨も

かなり動くようになりました

そしてしっかり背中トレーニング！

レンタルジムなのでラットプルダウンを。

ご自宅の場合はダンベルなどあると

よりボディメイク効果が期待できます

ちなみに今なら楽天で

2セット2560円で買えます

安い。。

食事制限では出来ない

これぞボディメイクですね

ここからまだまだ変化していきます。

楽しみにしていて下さい

TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜

自宅で本格ボディメイク〜2か月 before after〜

ダイエット・ボディメイク・女性らしいしなやかなスタイル作り・姿勢改善・下半身痩せ・ヒップアップ・太もも痩せ・Ｏ脚・反り腰・出っ尻・筋力向上・体力向上・産後ダイエット・産後スタイル改善・産後エクササイズ・産後ポッコリお腹解消・骨盤矯正…

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