埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
さいたま市・東京都を中心に
女性らしいスタイル作りに主眼をおいた
女性のダイエット・ボディメイクの
パーソナルトレーニングをしています。
先日から姉のダイエットがスタートしました
遠方に住んでいるので自宅ではなく
新宿のレンタルジムを利用してのトレーニングです。
モニター募集時期に名乗りを上げた姉笑
しかも家族割をしてるのでモニターとして
しっかり頑張って貰わねばです
姉は産後2年は経っていますが
産後特有の体型の崩れが顕著に出ていました
猫背・巻き肩・反り腰・ポッコリお腹
出っ尻・内股・股関節の固さ…
そして最近は腰痛を訴えています。
腰痛持ちなのでトレーニングの種類や
プログラムの組み方の工夫が必要です
プログラム組みもですがそもそも
骨盤の歪みや腰痛の原因は
殆どが筋肉にあります。
筋調整×トレーニングで
ボディラインの改善に力を入れながら
しっかり体重を落としていこうと思います
そして初回にしては動きもよく
パワーもセンスもありました。
今後の変化が楽しみです
TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜
女性のスタイル作りはお任せ下さい。
♦︎ 出張エリア ♦︎
埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市 戸田市 越谷市
東京都 北区・豊島区・新宿区・渋谷区(一部遠方料金あり)
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