日曜の夜に段差を踏み外しそうになり
踏ん張ってしまったことで再断裂してから
4日が経ちました。
再断裂はとてもショックでしたが
今は頑張って治そうと前向きになっています。
むくみもほとんどなく、経過は良好です。
ただ、再断裂した箇所が
少しチクチク痛む感じはまだあります。
歩くのが大事だということで
今日は合計8500歩歩きました。
デスクワークなので
むくみにはかなり気を付けています。
むくみで治りが悪くなるのは嫌ですからね。
気分転換を兼ねて
こまめに時間を取り家の周りを歩いてます。
ずっと同じルートを歩いているので
いつも通る家の人には
わたしの存在を知られてるかもしれませんね 笑
【アキレス腱断裂歩行療法】
HP
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