ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹
よしだ みき です。
プロフィールは 
コチラ
コチラ
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ここ数日、
寒い日が続いており
マラソン大会前の
スポーツアロママッサージは…
足もとをホットジェルで
温めながら行っています。
で、ボディはオイルでほぐしつつ
頭は天然の香りでドライマッサージ！
この日はさっぱりとした
グレープフルーツ精油を選びました。
大会前って脚のケアに
意識が向きがちですが
首や肩、頭皮も
ガチガチだったりします。
当日のレースプランを考えたり…
ペース配分やコースのイメージは？と
日常の中でふと
考える時間が増えると
神経も張り詰めます。
だからこそ、大会前は
足の先〜頭のてっぺんまで。特に頭。
脳まで癒すケアを
意識して取り入れるのが
オススメです(^ ^)
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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もみの樹アロマヨガの予定
新型コロナウィルス対策
ご来場時の検温、アルコールでの手指消毒をお願いいたします。十分なスペースを確保するため少人数制とさせていただきます。
■いわき・朝クラス
９：３０～１１：３０ 小名浜市民会館
３/７(火)・３/１４(火)・３/２８(火)
■いわき・夜クラス
１９：００～２１：００ 小名浜市民会館
２/16(木)・３/９(木)・３/２３(木)
■ふくしまクラス （ホームヨガ）
場所はお申し込みの際、お伝えします。
９：００～１１：００