ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹
よしだ みき です。
プロフィールは 
コチラ
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今日、１月２０日は「大寒」
一年で一番寒い時期です❄️
動物たちは冬眠します。
人間は冬眠はしませんが…
動物と同じように
春に備えてエネルギーを
蓄えます。
体が冷えやすいので
内側から温める食材を
とるのがオススメ。
根菜類、ごぼうや人参…
旬のものとしてブリ🐟や
金柑も良いようです。
もし今、体調を大きく
崩しているようなら…
それは体に負担をかけている
サインかもしれません(T ^ T)。
忙しすぎたり、
温めるケアが足りなかったり…
私も最近、冷えが気になります。
一日の中でほんの少しでも
一息つける時間だったり…
ゆっくり入浴する時間を
とりたいものだなー♨️と。
で、ホッとする飲み物を
作ってみました。
ホットみかんネード🍊
石河屋さんの
無添加ドライフルーツ、
ハウスみかん🍊を…
しばらくお湯に浸して
ハチミツを溶かしたもの。
みかんの香りに
癒されました♪
あと２週間すれば…
どこかに「春」の訪れを感じる
立春です。
それまで、この寒さも
楽しむつもりで…ほっこり
過ごしていきたいですね🐈
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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もみの樹アロマヨガの予定
新型コロナウィルス対策
ご来場時の検温、アルコールでの手指消毒をお願いいたします。十分なスペースを確保するため少人数制とさせていただきます。
■いわき・朝クラス
９：３０～１１：３０ 小名浜市民会館
２/７(火)・２/２１(火)
■いわき・夜クラス
１９：００～２１：００ 小名浜市民会館
２/２(木)・２/16(木)
■ふくしまクラス （ホームヨガ）
場所はお申し込みの際、お伝えします。
９：００～１１：００