ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹
よしだ みき です。
プロフィールは 
コチラ
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(￣▽￣)🌴小麦肌街道
まっしぐらでございます。
おーっと、今日から数日間は
紫外線指数が高そうです🕶💦
７/２５…
「腫れに加え、痛みが生じることも」
な、なんと(￣◇￣;)
日焼け対策、
しっかりとりましょ。
侮れないですよねー。
肌ダメージだけじゃなく
全身の疲労感に繋がります。
日焼け止めクリームを
使う方は多いかと思いますが…
塗る前に、
ちょっとチェック！
肌がカサカサに
乾燥していませんか？
乾燥すると
バリア機能が弱まって、
紫外線ダメージが
大きくなってしまいます😵💫
日焼け対策をする前に
まずは保湿することを
忘れずに☝️
化粧水やミルク、クリーム、
ホホバオイルを使えば
保湿効果がグンと高まります。
特にホホバオイルは
ビタミンも豊富です🥜
清涼感のあるペパーミントや
鎮静効果が期待できるラベンダーを
オイルで希釈して塗るのもオススメ！
そして、最後に
日焼け止めを😃‼️
日焼け止めだけを塗るより
ベースを塗ってから重ねる方が
効果が高まります。
腫れや痛みが生じる前に…
ぜひ、お試しくださいね✨
ベースのオイルに
精油を上手く使うのも、
スポーツアロマケアの一つ。
ちなみに今日、７月２４日は
スポーツアロマの日なのです😋
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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もみの樹アロマヨガの予定
新型コロナウィルス対策
ご来場時の検温、アルコールでの手指消毒をお願いいたします。十分なスペースを確保するため少人数制とさせていただきます。
■いわき・朝クラス
９：３０～１１：３０ 小名浜市民会館
８/２(火)・８/１８(木)・８/２５(木)
９/１(木)・９/１３(火)・９/２９(木)
■いわき・夜クラス
１９：００～２１：００ 小名浜市民会館
８/４(木)・８/２５(木)
９/８(木)・９/２２(木)
■ふくしまクラス （ホームヨガ）
場所はお申し込みの際、お伝えします。
９：００～１１：００