ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹
よしだ みき です。
プロフィールは 
コチラ
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昨日は朝ヨガレッスン🧘♀️
ブレンド精油「フラワー🌷」を
使いました。
前にも書きましたが
これからは月ごとのテーマを
楽しもうと思っているので…
今月はヨガの呼吸法のひとつ
ブラーマリー呼吸法を
取り入れることに。
ブラーマリーは
サンスクリット語で
ハチの羽音🐝
ぶーん。ぶーん。www
ハミング（自分の声）で
頭蓋骨や体の中に響く音、
振動に意識を向けます。
呼吸、心拍がスローダウンするので
まず心が落ち着きます。
目と耳を閉じるので
外から入る情報が遮断され
今に意識が向き、
感覚が研ぎ澄まされます。
マインドフルな時間です。
さぁ！やってみましょう！
と、始めると…
参加者さんと私、９人、
９つの羽音が響き合いました🐝
つくづく思うのです。
ヨガは調和だねと。
それぞれが
自分の世界に入っているけど
皆が溶け合っている。
何とも居心地いい
時間と空間です🎶
ハチの羽音を楽しんだ昨日、
３月８日はミツバチの日
だったんですね〜😆w
偶然ですが、
それもまた心地いい🧡
今月のアロマヨガレッスンは
花の香りの精油を使って
ハチになりますよ〜\(//∇//)\
ぶんぶんぶん。
ハチが飛ぶ♪
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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もみの樹アロマヨガの予定
新型コロナウィルス対策
ご来場時の検温、アルコールでの手指消毒をお願いいたします。十分なスペースを確保するため少人数制とさせていただきます。
■いわき・朝クラス
９：３０～１１：３０ 小名浜市民会館
３/１５(火)・３/２９(火)
４/５(火)・４/１９(火)
■いわき・夜クラス
１９：００～２１：００ 小名浜市民会館
３/１７(木)・３/２４(木)
４/７(木)・４/２１(木)
■ふくしまクラス （ホームヨガ）
場所はお申し込みの際、お伝えします。
９：００～１１：００