ランナー専門サロン
スポーツアロマサロンもみの樹
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６月初日は県内遠方より
リピーター様（男性）のご来店
いつもありがとうございます。
お客さま、レースの合間に
定期的にスポーツアロマを
受けてくださいます。
関節の可動域や筋肉の状態が
前回よりグッと改善されてて
ケアさせていただきながら
嬉しさ込み上げました😃✨
今回も超ウルトラ、ウルトラと
続いたあとのケアになりました。
大きな痛みはないけれど
疲労が奥深くに溜まって
いるような感じ。とのこと。
この日の状態に合った
４種類の精油をご提案
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
レース後に心配される
免疫力低下を防ぐもの。
（🌱ティートリー精油）
血液やリンパ液の流れを
促して、疲労を流すもの。
（🌱ジュニパー精油）
筋肉や神経の疲労に
とくに働きかけるもの。
（🌱レモングラス精油）
呼吸をスローダウンさせ
心に元気を与えるもの。
（🌱フランキンセンス精油）
それぞれが持つ作用が
相乗効果によって更に
高まります☝️😃
…で、今回は精油を希釈する
ベースオイルも２種類
ブレンドしました✌️😃
（左）アルニカオイル
（右）ホホバオイル
アルニカオイルは
キク科（アルニカ）の
花を漬け込んだもの。
筋肉疲労を和らげるので
（超）ウルトラ後のケアには
ピッタリのオイルです。
そして もうひとつ☝️😃
こちらが今回のポイント
ホホバオイルは
ホホバのタネから採れる
液体ワックス（植物ロウ）です。
砂漠地帯に育つ
たくましい性質で
過酷な環境下でも
水分を保ちながら
生き続ける植物🌱
皮膚に潤いを与えてくれる
素晴らしい作用があります✨
主成分が皮膚表面を
コーティングして、
乾燥を防ぐのです。
強い日差しを浴びて
長い時間走り続ける
ウルトラマラソン…
そのレースが続いたら、
皮膚はひどく乾燥します。
乾燥状態を放置すると
バリア機能が低下して
体内の水分は
更に逃げやすく…
脱水状態に。
外部からの刺激にも
弱くなるので…
湿疹ができやすくなったり
傷が治りにくくなったりと
ランのパフォーマンスを
低下させるだけではなく
日常生活にまで
支障をきたすことに
なりかねません😦
筋肉や関節のケアと
同じくらい大切なのが
皮膚のケアです。
今回のお客さまにも
乾燥が見られました。
日差しにさらされた
腕や手、足元以外に
ランニングパンツの
ウェストラインにも。
筋肉をほぐしながら、同時に
皮膚もコーティングします。
（イメージです）
ウルトラのレース中には
唇もひどく乾燥したそう。
スポーツアロママッサージは
精油とベースオイルを
直接皮膚に浸透させるのが
大きな特徴でもあります。
日差しが強くなる
これからの時期…
照りつける太陽の光を
浴び続けている皮膚も
抜かりないケアを😃✨
練習量が増えたり
大会が続いたりして
免疫力が低下
しやすいときには…
皮膚のバリア機能にも
ぜひ、目を向けてみてね😃
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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もみの樹ヨガの予定
■勿来・朝クラス
９時～１１時
勿来市民会館
６/３(月)・６/１７(月)
７/１(月)・７/８(月)・７/２９(月)
■小名浜・朝クラス
９時３０分～１１時３０分
小名浜市民会館
６/５(水)・６/１９(水)
７/３(水)・７/１７(水)・７/３０(火)
■小名浜・夜クラス
１９時～２１時
小名浜市民会館
６/１２(水)・６/２６(水)
７/１０(水)・７/２４(水)
