スポーツアロマサロンもみの樹
お知らせ------------------------------------------------
■本やDVDでは、どうしても伝えられないコト。
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桜おはぎに桜饅頭
道明寺に長命寺🌸
いわき内郷の和菓子やさんで
以前、ご馳走になった品々↑
もぉ〜(*´∇｀*)
和菓子好きには
たまらない季節です。
先日もロング走中に
桜餅パクつきましたw
お口に入れた瞬間
春が広がります。
春は、目を優しく癒す
色で溢れていますよね。
いわき勿来の河津桜も
ちょうど満開を迎えて、
桜まつりが開催され…
とても賑わっていました。
元気に走り回る
親子がいたり…
野外ステージで演奏する
ジェントルマンがいたり🎷
写真を撮れば
鮮やかな色が伝わり…
動画にすれば
その雰囲気や音が
伝わるけれど…
どうしても
伝えられないもの。
それは…
鼻で感じる
香りです。
春を感じる外の香り…
ほのかに風に舞う香り…
相手に伝えようと
いくら表現しても
受け手は香りを
体感することが
できません。
音（聴覚）や
色（視覚）と違って
香り（嗅覚）だけは
香りの分子に
直接触れることで
認識する仕組みに
なっているから。
（画像お借りしました）
香りの分子が
鼻の奥の粘膜に付き
↓
嗅細胞が刺激され
細胞とつながっている
神経に信号として伝わり…
↓
更に、神経からつながる
脳内の本能を司る部分に
伝わります。
↓
『いい香り〜(*´꒳`*)』と
本能的に感じる理由が
この仕組みにあります。
直接 分子に触れなければ
感じられない仕組みだから
だから写真や動画では
伝えることができない
のです。
そうそう…香りと言えば
先日の朝ヨガのとき
初参加の方から嬉しい
感想をいただきました。
その方は、ヨガのクラスに
参加するのは初めてだけど
自宅でDVDをみながら
ヨガをしていたそう😃
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
DVDの中での誘導
『吸って、吐いて』に
合わせようとすると、
逆に苦しくなって
力が入ってしまって
いたけど…今日は違いました。
胸もとから上がる
いい香りを嗅いだら
自然に気持ちよく
呼吸出来てました！
（この日はレモングラス🌱）
その表情は穏やかで
リラックスした様子✨
（本当に良かった〜）
ヨガの呼吸法には
さまざまものがあり
それぞれ嬉しい
効果がありますが、
まずは、何より
気持ち良いと感じる
自然な呼吸が大切です💕
いい香りを嗅ぐことで
目はトロ〜ン(*´꒳`*)…
鼻の穴が広がって…
意識しなくても
ゆったり呼吸が
できるのです。
『ヨガでは呼吸が大切』
それにとらわれすぎると…
力みが生まれます。
ヨガ初心者さんは
なおさらその傾向が
強く現れます。
とらわれ過ぎず…
自分の好きなように…
これって、日常の中では
難しいことかもしれません。
だからこそ
ヨガのときぐらいは
大切にしてほしいのです。
ヨガのDVDや本には
もちろん、良い点も
ありますよね☝️😃
いつでも自宅でできる。とか…
マンツーマンレッスンのように
教えてもらえる。とか…
だけど、写真や動画をみて
真似るだけでは得られない
ヨガの要素もあります。
香りに包まれながら
気持ちよく呼吸する…
香りに癒されながら
屍（しかばね）になる…
深いリラックスで
身体と心の疲労が流れ
よみがえる（目覚める）…
『真似る』のではなく
『身を委ねる』感覚…
ヨガの醍醐味を
味わいたい方は
香りの分子が舞う
もみの樹アロマヨガで
体験してみてね✨
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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もみの樹ヨガの予定
■勿来・朝クラス
９時～１１時
勿来市民会館
４/１(月)・４/１５(月)
５/１３(月)・５/２０(月)
■小名浜・朝クラス
９時３０分～１１時３０分
小名浜市民会館
４/１０(水)・４/２４(水)
５/８(水)・５/２２(水)
■小名浜・夜クラス
１９時～２１時
小名浜市民会館
４/３(水)・４/１７(水)
５/１５(水)・５/２９(水)
■ふくしま・朝クラス
９時～１１時
あづま総合体育館 和室
４/６(土)