花粉症には
腸内環境を良くするために
ヨーグルトを
摂りましょう。
よく耳にしますよね。
便秘や、
お腹を壊しやすくて
悩んでる方で
花粉症の症状がある方は
とても多いです。
腸は免疫と深い関わりが
あります。
腸内環境が
乱れていると
花粉に反応しやすい
身体になってしまうのです。
でも、一生懸命
ヨーグルト食べてても
いまいちだな？って
ことありませんか？
実は、
牛乳の成分である
カゼインが悪さをする場合も
あるんです。
せっせと毎日
ヨーグルトを食べていても
お通じも
花粉症も良くならないので
あれば
あなたには合っていない
可能性が高いです。
一般的に
良いとされているものでも
人によって好ましい
腸内細菌は異なります。
また同じものを沢山摂ることで
身体に偏りが出てしまいます。
これだけ食べればいい！
というのは
自然の一部である
私たち人間には
不自然なことだと
私は感じます。
どんな食事をすればいいの？
何を食べたらいいの？
そう思われた方は
こちらのカウンセリングに
お越しください。
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