おはようございます。
フランスから帰りコツコツと。
一週間で増やした体重と体内コンディションは
若い頃は倍の期間で戻せたけれど
この年齢になり3倍かかる、、、
と、
にも書きましたが、、本当で笑
やっと、身体が戻ってきたのを実感できています。
ハリの為にも心の栄養のためにも食べたいものを食べる！
それは徹底するかわりに、
身体を動かす
ほぐす
姿勢を意識する
それで変わるはず。（わたしは思う！）
自宅での体重計はマイナス15才がmaxにでる数値なので
44才の体内年齢はわたしは29才
あと1ヶ月後には45才になっているので
20代は見納め、、ということで載せておこう。
最近乗れていないけれど
正確な数値がでるインボディに乗りに行きたいな。
インボディは身体のあらゆる細かい数値から
左右バランスまでしっかり見られるんです！
何事も日々の積み重ね。
今日も全てを楽しんでベストを尽くそう！
素敵な金曜日を。