85キロスタート→65キロまで頑張る💪
①2023年3/9→85キロ
2023年→11/25→65.5キロ
(9ヶ月で-19.5キロ減)
〜リバウンド〜
②2024年→11/19→74.2
2025年→7/4→66.7キロ
〜リバウンド〜
③2026年→11/11→73.8
今現在→85→69.5
15.5キロ減
今月の目標→70キロ
達成
朝の体重・69.5キロ(-500)
前日の朝・69.7
昨夜の夜の体重・70.2(+500)
朝の体重・・69.5キロ更新🆙
なんとか・・69キロ台を維持
今日で８月も終わりですね
8/1→70.9キロ
8/14→69キロ
8/31→69.5キロ
８月は・・1.4キロ減らせた
8/14からの盆太りから
ようやく、ここまで・
減らせたー長い、長い
盆太り3キロだからねー
2.5キロ減らせたよー
こっちの方が凄い
来月は新たな目標でスタートです
内科の受診が9/10です
それを目標に頑張るかな・・💪
お盆に田舎に帰って、従姉妹２人に
やせたね
と言われた
けど、あとはまだ言われない
痩せてる私しか知らない人達だから・・
85キロだった
私を知ってるのは
精神科の先生と内科の先生
だけです👩🏫👩🏫
あと・・息子と娘
息子に1年ぶりにあっても、変わらないっていつも言われる
娘は毎日見てるから、あまり変化が分からない
多分・・65キロ以下になって
やっと・・ぽっちゃりになるのかと
思ってる
娘も言ってる・・
先は長い・・年内には辿りつきたいな
今日も甘いものは食べるけど、小袋お菓子は禁止にします🈲
あとは・・通常運転です☺️
今日の尾崎匠海くん✨✨
