夜の体重・・79キロ・・62日目😱😱😱😱😱
朝の体重・・77.8キロ
前日の体重79キロ
新しい体重計が来ました😊
娘がAmazonから朝注文して22時頃配達になりました。早いのか遅いのか分かりませんがこれで正確に測れます😊
測った体重 79キロ
えーえーえーえーえーえーえーえーえーえーえーえーえーえ
まだ79キロかーい
ずっと停滞期までさかのぼるかーい
減った５日間はまぼろーし
また79キロスタートかーい
いやだいやだいやだーよ😂
諦めて明日からまた頑張ります
1884歩
スクワット20回
顔の運動
足マッサージ
寝る前にも軽くストレッチ
朝、緑茶レモン🍋🍵納豆、味噌汁
オートミルとご飯
(始めました😊)(最初はお試し・・)
昼、きな粉コーヒー、レモンパイ半分
あんこ、ソーセージ
夜
わかめの酢の物
煮物(大根🥕、厚揚げ、豆さつま揚げ、胸肉)
味噌汁
昨夜は旦那が実家に帰省したため、安眠妨害なしのため、4時までぐっすり😊
トイレで目覚めて二度寝でした。
ラツーダは今日は先程23時に飲みました😊
飲まないよりはいいだろう🤔
眠気がくる時間と寝る時間が同じくらいだからこれだと丁度よい😊
飲み忘れて気づいたから飲む的な・・
怒られるかな？
やはりソワソワ感に眠気に襲われて何も出来なくなるのはいやだ！！
飲まないとやはり調子いいもんね😊
この感じでやって見ようと🤔😊
今日も一日お疲れ様でした
おやすみなさい😴💤💤😴
推しを見て寝ます🤗
