あまりの忙しさに、大好きなご飯すら作る気が失せ…。
作りおきメニューに頼っています。
一番お気に入りはラタトゥイユ、あとは豚汁。
豚汁週間は多少のむくみもあり、痩せたとは感じませんでしたが、
ラタトゥイユ週間はむくみも少ないせいか、体重が1キロ減りました。
ツナ缶ひとつに大量の野菜を土鍋にいっぱい煮込んで、4日ほど食べ続けてます。
お塩をいれないせいかスッキリ。
豚汁は、豚肉よりも玉ねぎ、大根、新じゃが、まいたけ、えのき、白ネギたっぷり。
箸がたつような、ほぼ具のものです。
大好きなフルーツは食べながら、こんなのを暖めて食べていた結果、お通じが半端じゃなくいい！
お肌にも嬉しい効果ですね。
きなこ牛乳やたまご、お豆腐なんかでたんぱく質はとってます。
めんどくさがりやのわたしにとって、作りおきメニューは素晴らしい…
もしかして、脂肪燃焼スープダイエット、むいているのかな？
今まだ大量にあるラタトゥイユを食べきったら、やってみようかなと思います！
ただし、メニュー見てるとたんぱく質不足になりそうなので…
そこは考えて、自分なりに取り入れた方がいいのかも。