絶対手作り出来る自信がないので、チルド食品で。
塩分ｷﾆﾅﾙので、付属のスープは使いません。
ウエイパー、塩コショウ、しょっつるで極力薄め～～～に味付け
ムクミを取る漢方薬は全然効かないので、止めました。
なのでこれからは、原因の一つとされる塩分を控えていこうかと・・・
ブロッコリーと大根おろし、ベーコンのサラダ
ベーコンも塩分多いから、ドレッシングは控えめに。
（てか、ベーコン入れなきゃイイじゃんﾈｰ
）
残りもの、牛肉ゴボウ
大根菜とシラスの混ぜご飯(玄米)
ネギ入り納豆
