牛肉とゴボウのしぐれ煮

またまたゴボウ。そしてお肉～～～

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調味料も控えてみたので、ミリンの照りが出なかったけど

美味しかったから、まぁいいや

レタス、玉ネギ、豆苗のサラダ(ゴマドレ)

シラスとおかかの納豆

味噌汁(キャベツ、大根、ニンジン、椎茸)

玄米ご飯

さて、今日は検診。

市からもらった定期検診のタダ券も最後の１枚。

もうすぐなのよね実感が沸かないわぁ

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