食事制限を始めてから、イモ類全然食べてなかったかも・・・
なんせ、炭水化物はご飯とか、何か1種類を食べたらそれ以外は
なんだもの。
でも、今週はずっと便秘が続いてて、ラブレも効かなくなったから、
久しぶりにジャガイモ買ってみました。
シンプルなポテトサラダ を作りました。
ジャガイモは粗めにつぶして、
キュウリ、タマネギ、ニンジンと、
クレイジーソルト、バジル、ナツメグ、胡椒、少量のマヨネーズで。
タマネギが多めに入っちゃって、ちょっと辛いか～
お子様にはお勧めできませんが・・・
またまた、おからバーグ
おから全然減らない
今回はおからをドッサリ入れて作ってみました。
おからがしっとりするように、無脂肪牛乳も少しだけつなぎに加えて、
グレイビーソースも多めに作って煮込んだら、全然パサパサしなかったよ
グレイビーソースとポテトサラダも合うからね～
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