おからバーグ

一袋５３円で買ったおから。だいたい１ｋｇくらいかな？

つ、、、使い切れない

おからバーグ　作ってみました。

鶏挽肉

おから

茄子

椎茸

卵

塩･胡椒、ナツメグ

パサパサしそうな感じなので、焼いたらグレイビーソースで煮込みました。

それでもパサパサ感は残るけど、

ヘルシーだし、ガッツリ食べた気分になったよ

これと、ご飯と味噌汁だけでもうおなかいっぱいです。

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