山かけ玄米ご飯＆ビーフシチュー

毎朝雪かきをして、朝ご飯も食べずに会社へ行くので、

お昼はもうお腹グーグー

いろいろ準備しておいたので、お昼休みはに戻ってきましたよ。

金曜日のお昼ご飯

山かけ玄米ご飯＆ビーフシチュー

長芋に、トンブリ、ネギ、おろしニンニク(少々)

お醤油で混ぜ混ぜして、玄米ご飯にドバ～っとぶっかけます。

お昼休みにニンニク

大丈夫！ビーフシチューも食べるし、野菜ジュースと緑茶も飲むし、

歯磨きして、リステリンするから

ラーメン食べた後なんかより、全然平気です