こんばんは
心と体の姿勢が良くなるエレガんなエクササイズウォーキング。
ポスチュア（姿勢）ウォーキングをおつたえしています、スタイリスト鈴木美希です。
今日も晴天で良いお天気の1日でした(^^)
今日は午前中、ポスチュアウォーキングのプライベートレッスンを行いました。
以前にも数回、レッスンに参加していただいている方でしたので、姿勢も整い、足運びも上手に行えていました、
お聞きすると、毎日姿勢を意識して過ごしていましたとお話しされ、やっぱり！と嬉しくなりました。
膝、背警部をしっかり伸ばして歩く事
お腹の引き上げ、肩は下げる、など基本の歩き方を振り返りながら進めました。
来年は就職活動もあるという事で、立ち方や、椅の座り方なども内容に含めました。
見え方の違いも実際に行いながら、確認していただき、本当にそう‼️と驚かれていました、
ポスチュアウォーキングはすごく良いですね！
また、就職活動が近くなったらお願いしますと嬉しいお声も頂きました。
ピフォー、アフターでは、O脚も改善されてきました。
癖は一度では取れませんが、少しずつ改善していきます。
また、次回レッスン参加お待ちしています(^^)
《ベーシックレッスンのお知らせ》
90分一回完結型のレッスンになります。
初めての方もリピーターの方もどなたでもご参加いただけます。
ポスチュアウォーキングの基本をしっかり丁寧にお伝えします。
＊4月8日（日）10:30〜12:00（満席）
札幌市教育文化会館
＊4月15日（日）13:00〜14:30（残4席）
新札幌DUOカルチャースクールレンタルスタジオ
＊4月21日（土）13:00〜14:30
岩見沢市民会館
＊5月13日（日）10:30〜12:00
札幌教育文化会館
レッスンお申し込みはこちらから
↓
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new168.html
《メンズレッスン》
久しぶりの開催です！
5月13日（日）13:00〜14:30
札幌教育文化会館
お申し込みはこちらから
↓
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=22332
6月から札幌でのマスターコースも開催します！
5月開始が6月開始に変更になりました。
5月からの岩見沢マスターコースの開催要項はもう少しお待ちください。
プライベートレッスンのお申し込みはメールでお願いいたします。
質問などがあれば、いつでもご連絡おまちしています。
どうぞよろしくお願いいたします。
◆ポスチュアスタイリスト鈴木美希
http://www.posture.co.jp/suzuki-miki/
◆e-mail:suzuki-miki＠posturewalking.jp