梅雨明け

おはようございます！
ようやく梅雨明けしましたね。
ほんとよく降った今年の梅雨。
まだまだ災害が続いてるみたいですね。
被害が少しでも少ないことを願ってます。

さて、三連休はいかがお過ごしでしょうか。
私は強烈な早起きが昨日今日と続いています。
眠たいです…
体が重いです…

遊びにいきたーーーいっ！！！

至福のティータイム

一仕事終え、束の間の休憩時間。

友人と入ったお店、HARBS。

ここのミルクレープ、とーっても美味しいですよね。

お高いですが、贅沢してきました！

うん、満足。。

頂き物 Part 2

またまた頂きました～～

今回は沖縄土産！！

大好きなSPAM。そして初めて食べた塩ちんすこう。

SPAMってほんま美味しいですよね～～。

おにぎり、大好きです！

久しぶりなんでとっても嬉しいです！

そして、初めての【塩ちんすこう】

これ、美味しい！！

かなり好きです。

正直、ちんすこうって昔苦手だったんですよ・・

でも、これは美味しい！

あっという間になくなりました。。

お盆に沖縄にいく友人にお土産たのもう～～(笑)

あぁ・・・・・

食べ物ブログになってきた・・・・・・・・

頂き物

ありがたいことに、最近よくお土産を頂きます。

その中で、とっても興味深いものが、コレ。

原産国：中国

メントス、でかっ！！

右の小袋は、角砂糖とか、クコの実とか、乾燥したお花が入ってます。

その名も【花の故事　菊花茶】

まだ食べてないけど、どんな味なんだろう。。

メントスも同じ味なのかなー。

食べて味が違ったら報告します(笑)

お土産ありがとうございました～。

そうそう、今年に入ってから、結構真剣に毎日のストレッチをしてきました。

最初は30分くらいだったのが、40分、一時間となってきて。

先日、私のパーソナルトレーナー！がお家に来てくださいまして。

段階を上げるべく、いろいろ指導してくださいました。。

ストレッチに加えての筋力アップ。

姿勢をさらに正すべく、今までにないストレッチのやり方。

新しいメニューでやり始めて3日目。

そりゃ～、筋肉痛で体バッキバキです。

筋トレ後のストレッチも教わってはいますが、やっても筋肉痛はやっぱりスゴイです。

それだけ使ってなかった筋肉が動いている証拠ですね。

それから、明らかに代謝がかわりました！

自分でもびっくりしています。

体の中で血液や水分がきちんとまわり、いきわたっているような。。

20代はなにもやらなくても体はキレイですけど、30代はきちんとケアしてあげてプラマイゼロ。

きちんとやりだすと、やらないことの方が気持ち悪くなってきましたし、キレイな体、姿勢にむけて、もっと頑張りまーす。

歌う姿も絶対キレイになるはずだっ！！！

ではではこのへんで。。

営業マン

今日は、保険の営業さんと会いました。

きちんとしとかないといけない保険。

いろいろ勉強になることばかりで。。

近日中にまた別の保険会社の方にお会いします。

次で3社目。

きちんと調べてから、と思いまして・・・

結構、几帳面な性格でもあります・・・

しっかし、いろんな営業マンがいるもんだ・・・

今日の方はとっても印象がよかったけど、前回はけっこう印象わるかったからなー。

保険も相性かぁ？？

そうそう、携帯が戻ってきました。

初期化されて・・・

SDカードにデータは保存していたのでなんやかんやと大丈夫でしたけど、消えたものもあります。

あぁ、最近、私が身につけているものがどんどん消えていく・・・

携帯のデータ

ピアス

指輪

ネックレス

自転車（ちょっと前ですけど）

大事にしているものだったのに・・・

ま、なくなったものは仕方ないので、新しいもので！！

では、明日も天気悪そうですけど元気にいきましょうね！

女性として。。

おはようございます。

毎日ジメジメとした生活ですね。

今年は、本当に梅雨らしい毎日です。去年はそうじゃなかったからなー。

そんな梅雨真っただ中、昨日はかなり気持ちのいいお天気に恵まれましたね！

暑かったけど、朝晩は過ごしやすかったし。。

そんな中、昼から女子会してきました。

音大時代の友人、聡美とフミ。

もう人生の半分近く一緒にいることになるんだなー。

彼女たちとは数年前から必ずやっていることが。

それは、お金を出し合って宝くじを購入すること。

一人3000円。計30枚。

もう、4年目かなー。

ジャンボはすべて・・・

毎回きちんと当たってますよ、・・・・300円。

しかーし、今回は初めて3人で買いに行ってきました。

だから、当たります！

パリ、シチリア、ミラノ、などなど旅行してくる予定です。ははは。

だって、お参りにも行ったんだし、そろそろ当たるっしょ。。

ジャンボ購入、お参り、ランチ、お茶、とスペシャルコースを堪能したお昼でございました。。

女子会は大好きです。。

その後、一本打ち合わせ。

うまーく、スケジュールくんだものだ、ってくらいにスムースな動線。。

終わってから、また別の女の子と合流～。

いろいろ買い物して、テンションあがって、お茶して～～

女の子って、お茶、好きですよね。。

もう、ルンルンで、ストレスも吹っ飛びました～～

ってか、ストレスあったっけ？アタシ。。

帰宅後は、

映画みて、友達と長電話して、ビール飲んで、お風呂ゆーっくりつかって、念入りにマッサージして、

ホント、有意義な一日でした。。

あー、楽しかった。

充電完了でございます。

今週もがんばりましょねー

ではでは～～～

あ、選挙いってきます～～～。

収録

昨日は無事にラジオ関西での収録終わりました。

実は、ちょっとしたハプニングが起こりまして・・・

そのおかげで、こんな高層階が控えになることに。

うふふ。

神戸らしいでしょ。

天気もよかったので、とってもいい気分でした。

肝心の中身ですが・・・

まずは、スケジュールから。

放送日

7月21日　25時30分～（7/22　1時30分～）

【中島武の"歌の道標"】

http://www.sankei-kansai.com/nakajima/

ラジオ関西JOCR 558KHz

http://jocr.jp/index.html

パーソナリティーの中島さんは産経関西の方。

音楽好き、から、番組までもつほどになったそうで。。

とっても音楽にお詳しい方でした。

アシスタントの青木小夜子さんはシャンソンの方でした。

とっても気さくに話しかけてくださり、和やかムードで収録させていただきました。

話の中身はぜひラジオを聴いてください。

私の歌も2曲流れますよ。

ちゃんと音楽について話してますからね。。(笑)

お楽しみに！

ではでは～～。

気分が高まり…

明日は朝から夜までだっていうのに、寝れない。
最近寝つきが悪いなぁ。。

明日は夕方ラジオ収録に行ってきます。
詳細はまたアップしますね。
生放送じゃないから安心です。。

あ、ラジオでかけていただく曲を選んでいたらテンションあがっちゃって…
だから寝れないんです。
心地よい眠りに誘う曲はないかなぁー

んなこと言わず寝ます。
おやすみなさい。。

2010年下半期

もう今年も折り返し地点。

早いものですね・・・

毎年どんどんはやくなる一年、一月、一日。

後半戦、気合いいれて頑張ります！

喉の調子を気にかけてくださる方がたくさんでして。

本当にありがとうございます。

おかげ様で、声変りもなくもうバッチリです！

練習してみて、コントロールがかなり鈍ってしまっていたので少々焦りましたが、これから徐々に戻していきたいと思っています。

本格的には8月から活動再開します。

9月にはユキアリマサさんとミニツアー、名付けて【MIKIYUKI TOUR！】も決定しました。

大阪、東京、横浜とまわります！

二日目の初出演となるSOMETIME（吉祥寺）では、鈴木央紹さん（ts）も参加です。

スケジュールページにて詳細アップしていますのでぜひチェックしてみてください！

http://www.mikikawano.com/

さ、頑張りましょ！！

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