ありがたいことに、最近よくお土産を頂きます。
その中で、とっても興味深いものが、コレ。
原産国：中国
メントス、でかっ！！
右の小袋は、角砂糖とか、クコの実とか、乾燥したお花が入ってます。
その名も【花の故事 菊花茶】
まだ食べてないけど、どんな味なんだろう。。
メントスも同じ味なのかなー。
食べて味が違ったら報告します(笑)
お土産ありがとうございました～。
そうそう、今年に入ってから、結構真剣に毎日のストレッチをしてきました。
最初は30分くらいだったのが、40分、一時間となってきて。
先日、私のパーソナルトレーナー！がお家に来てくださいまして。
段階を上げるべく、いろいろ指導してくださいました。。
ストレッチに加えての筋力アップ。
姿勢をさらに正すべく、今までにないストレッチのやり方。
新しいメニューでやり始めて3日目。
そりゃ～、筋肉痛で体バッキバキです。
筋トレ後のストレッチも教わってはいますが、やっても筋肉痛はやっぱりスゴイです。
それだけ使ってなかった筋肉が動いている証拠ですね。
それから、明らかに代謝がかわりました！
自分でもびっくりしています。
体の中で血液や水分がきちんとまわり、いきわたっているような。。
20代はなにもやらなくても体はキレイですけど、30代はきちんとケアしてあげてプラマイゼロ。
きちんとやりだすと、やらないことの方が気持ち悪くなってきましたし、キレイな体、姿勢にむけて、もっと頑張りまーす。
歌う姿も絶対キレイになるはずだっ！！！
ではではこのへんで。。