3連休いかがお過ごしでしたか？
私は仕事に遊びに運動にと目一杯活動しました。。
一昨日は友人とお茶をして、一目惚れのスニーカーを購入後、高橋真理子コンサートへ。。
ずいぶん前から行きたいと思っていた高橋真梨子さんコンサート。
いや～、すばらしかった！！
中学生のときにカラオケの十八番だった【桃色吐息】
名曲の【for you】
この二曲は特に涙がこぼれそうになりましたよ。。
めちゃめちゃ感動しました！
歌い続けて38年ということでしたが、期待を裏切らない歌いっぷり。
昔の曲なんて、何百回も歌っているはずなのに、変にフェイクせず、メロディーを大事に歌ってくださいました。
これには本当に感動しました。
たくさんのコンサートに行きますが、本人は歌い慣れすぎているのかフェイクをする方がとっても多い。
だけど、こんな感じの歌を聴きたかったんじゃないんだよなー、って思うことのほうが多いんですよ。
でも、真梨子さんはちがった。。
本当に大切に歌ってくださって。。
メロディーの持つ力ってすごいな、って改めて感じさせてくれる歌声でした。
あたりまえですけど、めちゃめちゃうまい！！
本当に感動しました。。
絶対また行きたい！！
その感動のまま、夕食へ。
贅沢にもホテルにて和食を。。
4名でワイワイと。。
みんなそれぞれ思い入れのある一曲なんかを語りながら、めーっちゃ美味しい秋の味覚をたいらげてきました。
この他にもたくさんいただきましたよ。。
秋って本当においしいものたくさん！
この後、近所の友人のお店へいって。
サングリアを飲みながらまたまた食べて。
もう、至福の夜でございました。。
気持ちよく眠りにつき、そして昨日。
体育の日、ということで・・・
私のインストラクターが我が家へ。
下半身を強化したくて前々からこの日をトレーニングの日と決めていたんです。
正午にやってきたインストラクター。
扉の前にすんごい荷物を持って立ってました。
それが、コレ・・・・・・
正直、恐怖すら感じましたよ・・・
今から何が始まるのか・・・・
そのほかはコチラ。
そして、プログラム。
かーなーりー本格的です。
約、3時間かけてすべてのメニューを教えていただきました。
私の体のバランスも診てくださり、強化すべきところ、かける時間もすべてトータル的に指導してもらいました。
結構、いや、それはそれはめちゃくちゃめちゃくちゃキツイメニューもあって・・・
でも、できない自分に腹が立つほうが大きくて・・・（笑）
毎日やりすぎるのは良くないらしく、筋肉の成長に合わせてトレーニングをするそう。
もちろん、今日はどえらい筋肉痛なんで48時間をこえる明日からまたトレーニングです。
年内にはなにかしら体が応えてくれるみたいなのであせらずじっくり頑張ります！
しかし、スパルタだったなぁ（笑）
あ、半分冗談で半分本当です。。
4時半過ぎに全メニューを終えたあとは・・・
良質のたんぱく質を摂るのが体にいいということで、焼肉へ。。
先日も行った浪速区の焼肉ソウルへ。
肉好きミュージシャンに「いいでしょ～～」なんてイヤミったらしいメールを送りつけたりしながらたっくさん食べてきました。
これが、ハラミのタタキ。
ハラミを生で食べるなんて！！
美味しすぎるやないかーい！！
そして、この日一番の品はコレ！！！
奥がタン刺し。
そして手前が塩タン。
正直、前回のときよりクオリティー高かったです！
ここは本当にオススメです！
肉好きにはたまりませんよ～～～
ものの1時間で焼肉屋さんをでて、近所のなんばパークスへ。。
デザートのお時間です（笑）
やっぱりアイス。。
映画館のとなりにありますよー。ここのん美味しい。。
そして、食べすぎということで少し運動。。
ゲーセンへ。。
バスケやワニワニパニック、エアーホッケー、太鼓の達人、カーレースなんかも。。
学生気分で大はしゃぎ。。
楽しかったですよー。
たまには良いものですね。。
そして、コーヒータイム。。
ほんっとに食べて運動しての一日。
体育の日にふさわしく、体を育てましたよ！
おかげさまで本日ごっきげんに体がバキバキ。
きちんとほぐしてあげようとおもいまーす。
では、天気もいい一日のようです。
連休ボケになりませんようにー。
元気にいきましょう♪
ではでは～～