お店で瞑想を朝活で始めてます
毎週木曜日の8時から 15分ワンクールのショート瞑想を数回なんですが
わたしの生活に瞑想や呼吸法を習慣にするようになって、本当に気持ちがよくって
そして余計な感情や思考が少なくなっています
より、自分のことが鮮明にわかる様になり
より、リズムやフローの感触が冴えてきている、そんな感じです☆
インスピレーションって
【あっ、あれって〜】みたいなこと
突然思いついたり
アイデアが浮かんだり💡
それを信じて、信頼して
すぐ行動した方が良いんです
瞑想して
⇩
感度が冴えて
⇩
勘、インスピレーションが湧いてくる
お金も時間も
さしてかからない
毎日の自分を大切にするだけ
瞑想はそんな時間。
是非みなさんも
ダマされたつもりで
めんどくさがらず
とりあえずやってみると良いですよ✨