それだけで足がだるくなってしまった私(T_T)
旦那さんに、運動不足！
と指摘され、
さすがに動かなきゃなぁと反省（笑）
切迫早産の頃からの筋力低下に加え
寒いのであまり外に出ない為
より運動不足が加速している～(>_<)
ということで、今週からは
次男くんにも協力してもらって
筋トレを開始！
と言っても、方法は
次男くんを抱っこしてお出かけするだけ（笑）
まだ首すわりが完璧でない次男くんなので、
抱っこはベビーキャリアを使っているから
肩にかかる重さは相当なもの(^_^;)
これで歩けばかなり体幹筋が鍛えられるはず！
旦那さんには
亀仙人の修行みたいだねと言われましたが（笑）
せっかくだから楽しく修行と思って（笑）
昨日はコストコまでお散歩。
片道20分くらいの歩行と、
コストコ内をぐるっと30分くらいみて回って
帰ってくるまでに1時間半！
7kgを抱っこしてるので良い運動です（笑）
寒いからあまり連れ出してなかったけど、
最近は家の中だけでは飽きて
キーキーと声を上げることもあるので、
次男くんにとっても良い刺激かも！？
そんな次男くんは
どうやら寝返りの練習(^_^;)
うちの子たちは抱っこ好きで、
ほとんど床の上にいることがないので、
寝返り練習を見たのは初めて！
長男くんの時は8ヶ月まで寝返りしなかったので、
まだまだ先かなと思っているのですが、、、
周りが気になって仕方なく、
そこまで行きたいけど動けなくて
最後はキーキーと怒ってました（笑）
次男くんも筋トレ中なのね～(^_^;)
さて、昨日の夕飯
サラダほうれん草とささみサラダ
トマトと卵炒め（前日の残り）
ほうれん草のおひたし（前日の残り）
このサラダほうれん草、
コストコで買ったのですが、
生でもエグくなくてとっても食べやすい！
果実堂というメーカーの商品で、
らでぃっしゅぼーやでも
ベビーリーフを扱っていたりするので安心！
399円で200gたっぷり入っているけど（笑）
長男くんも気に入ってモリモリ食べてくれたので、
コストコオススメ商品に認定～（笑）
今後ちょくちょく登場しそうです(^_^;)
ということで、今回のこそギャンは「次男くんと筋トレ（笑）」でした！