ダイエットブロガーMONAさん主催のMONAトレ＊エクササイズレッスンに参加しました～
第2期MONAチャレに参加しましたが、メンバー限定で東京でのエクササイズレッスンがありました～
再びMONAさんに会えた(*≧∀≦*)
雪がちらつき寒い日でしたが、
骨盤を動かすと温かくなるんですよね。
内容はMONAチャレでわかりずらかったところや難しいところの復習など。
マッサージの話になって、MONAさんが足にどのくらいの圧をかけたらよいか、一人ずつ回って押してくれた時に私の足を触って、
「やわらかい！日常的にやってますね」
と言ってくれて、嬉しかったです♪
毎日お風呂のなかで、ミオドレやっててよかった～
1時間のレッスンはあっという間でした。
最後にMONAさんが、バレンタインチョコをくれました！
高野豆腐で作ったガトーショコラなんだそうです。
隣に写ってるのはダイソーのペットボトルカバーです。
カフェ風のカバーが可愛くて購入しました。
(中身はお茶です笑)
私はMONAチャレが終わった喪失感をどうにかしたくて、インスタに当日の食事内容などをupするようになりました。
できないことを数えるのではなく、できたことを数える。できたらほめる！
私はいままでできなかったことばかり気にしていたけれど、やったことを箇条書きしていくと、これがけっこう多くて、嬉しくなりました。
これからも女磨き、自分磨きを続けていこうと思います♪