1/24(火) お昼から!
年明けから
毎日30分間、
ヨガしています
昨日までで4日目
今までなかなかできなかったのに
どうして突然、毎日するようになったのか?
それは
予約するようになったからです
私がやっているのは
スマホで簡単にできる
オンラインヨガ
ソエルというアプリです
たくさんのクラスがあって
好きな時間に
自分に合ったレベルのヨガを
選ぶことができます
これまでは
『時間がある時にやろう』
なんて思っていたので
時間ができても他のことしちゃったりして
全然できていなかったのですが
この1月1日から
毎晩20時台に
予約申込みをする
ことにしてみたんです。
直前5分前までキャンセルできるので
どうしても都合が悪くなれば
キャンセルしよう
と思えば
毎日予約できるもんです!
ヨガを受けたい時間と
自分に合ったレベルのクラスを選んで
ポチ!
と予約することで
自分と約束した感じ!
キャンセルせずに
ちゃんと受講している自分にビックリ
張り切りすぎて筋肉痛です
めんどうだな〜
できればやりたくないな〜
でもやった方が絶対いい!
やればスッキリするってわかってる
これはヨガに対する私の気持ちですが笑
お片づけにも通じるものがあるな、と。
重い腰を上げる一つの方法として
自分との約束
=予約
してみるの、かなり有効です
1/24 13:30から 1時間、
お片づけの予約、してみませんか?
冬服を一緒に整理していきましょ♪
ご予約は
LINEから
・お名前
・ポイトレ
とお送りください
LINEはこちらをタップ
今日もお読みいただき
ありがとうございました
日時・2月1日水曜日 10:00〜12:00
場所・オンライン(zoom)
参加費・初回1000円 2回目以降500円
2ヵ月に1回、たまった写真と向き合うDay
お申込みはLINEから❤︎
詳しくはコチラ
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