一つ前に書いたとおり、
チーズが失敗。
予定外にお酒を飲んでしまい、
自己嫌悪です。
在宅期間中、
通勤期間よりも1,2キロ減った状態を
維持しつつ
好きなものも食べ、
結構な長期間いい感じでいたのに
あぁ、今月いっぱいで在宅勤務が
ついに完全終了しそうだ
と考えた矢先から
急に体重増加が始まり
通勤期間に昨日今日でほぼ戻っている不思議。
ショック。
いつもそうなのだけど、
もうすぐみんなに会うし、
筋トレちゃんとやろうと
やり始めるとこうなる気がします
筋肉は重いから。
という理由ではないです。
きっと。
まだ筋肉なんて大して出来ていませんから。
筋トレ始める期間
＝在宅勤務終わる直前
＝ストレスが暴飲暴食
＝期待と逆の方向に体重計動く
明日から猛省します。
最後の1週間だけど。
ブリタの水もちゃんと2l飲むとか
正します。
（アクトレブログ紹介しておきながら
）
要するに
逆にすれば良いんでしょ
筋トレしっかりやる
暴飲暴食しない
水を毎日2ℓ飲む
ここに書いたのだから
頑張れよ、私