7月某日

最近、汗の質が変わってきたような気がして。

汗が引いてもべたべたするような。。。

なのでとある休日、汗かきデーにして朝から掃除、布団干し、洗濯、断捨離して汗をかきました。

もちろんまめに水分補給しながら。

がつがつ動いたので午前中で家事は終了。

昼からは半身浴。

こないだ初めて入ったコスメ屋さん(ラッシュみたいなせっけんを売ってます)

でバスソルトを買ったので使ってみました。

ヨガのポーズの本を読みながら呼吸法を真似しつつ

顔から腕から首から汗をいっぱいかいたところで終了。

さすがにお風呂上がりはエアコンつけて休憩。

半身浴の間にヨガ気分になったので3つくらいポーズやってみたりして。

汗の質は半身浴を何度もやらないと変わらないだろうけど、かなり爽快でした。

真夏の日中に半身浴、はまるかも