1/24 朝~昼こんにちは。昨日の寝不足を引きずっておりますw朝ごはんは低血圧で具合悪いので、水分のみです。・グレープフルーツジュース・お茶5分間ストレッチ・股関節開き・肩関節今日は遅番出勤なので10:30~19:30まで仕事掃除がよい運動になってます。水分摂取は黒減肥茶午前中だけでマグカップ3杯昼ごはん白米(半粥)100g味噌汁野菜かき揚げひじきの炒り煮甘酢きゅうり休憩中は足のストレッチをしながら休んでおります。後半戦も頑張るぞ!