「自分」から離れる視点を持つということ

「自分」

と思っているものから離れてみる

斜めでも　上でも場所はどこでも

一旦離れてみる　眺めてみる

その離れた「見てる視点の自分」を意識していくと

ニュートラルな視点に近づきます。