こんにちは(o^^o)宇宙オタク、チャネリング&アーティストみきラブです♡
初めましての方
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いつもブログを見に来てくださりありがとうございます😊💕✨感謝します✨
本来、絵描きでアーティストで、生まれ持った感覚6センスと、チャネリングが出来るようになった道のりは、“大いなるハイヤーセルフ”との繋がりの末、自分と一致したからです⭐︎
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瞑想セッション
マンツーマンのお知らせです✨✨
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チャネリングをしていて、思うのが自分軸が作れていない、自分と向き合えてない人が多いと感じています。
内なる声(ハイヤーセルフ)との繋がりが薄い、本音を聞けていない、本音の声(音)と思考の音が聞き分けれていない
まずはご自身が瞑想に慣れるということが大切です。
じっとして呼吸に集中すること
そこから始まります。
座り方やポーズなど気にされる方がいらっしゃいますが、瞑想に正解があるようでないです。
ご自身が気持ち良い 心地よいと思える体制からスタートされるのをおすすめします✨
瞑想に慣れてくるまでは、瞑想の時間を取ることが大事です。🧘♂️
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こちらの記事でさらに瞑想について詳しく書いてます
↓ ↓
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私の瞑想では、
瞑想の気持ち良さや、瞑想によって身体やこころのゆるみ、
リラックス感を感じて頂くことを重視しています。
瞑想ってなんだかよくわからない
瞑想はこういう風にした方がいい？
雑念ばかりでスッキリしない
じっとしてられない...
など、ご自身で瞑想の心地よさや体感を得られず瞑想が難しいものと捉えられるのがもったいないなぁと感じます。
日々の忙しない日常の中で、一旦立ち止まり、呼吸に意識を置くことは自分と向き合う時間でもあります。
日常の無意識に行われている呼吸は浅いです。
緊張してるとき、感情が波立ってる時、
深呼吸しようと呼吸を整えませんか？
それを瞑想で意識的に呼吸へ意識を向けるだけなんです。
時間をとって深い呼吸をする
それによって心身へのリラクゼーションに繋がります。
「こうすればいいと聞いたけど(読んだけど、見たけど)、上手く出来てるのかいまいちわからない。」
手の平はこうです
姿勢はこうです
イメージはこう
情報が入るとそっちに意識を取られて
息が苦しい...
これであってるのかな？
いまいちスッキリ感がない
自由でいいんです！
ご自身がしっくりくるものがいいんです✨😊
私はちなみに、誰にも瞑想を習ったことがないです。
独学です(^^)自分が深く入るコツを、自分で実感したことだけをお伝えしています。
そこに、後から情報を後付けで落とし込んでいきました。
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⭐︎瞑想の深い境地⭐︎
呼吸を深くしリラクゼーションを伴うだけでなく
ハイヤーセルフとの繋がりを感じることが出来ます。
ハイヤーセルフと繋がることで、ご自身の内なる声が聞こえるようになります。
自分軸が作れるようになるので、ニュートラルな考えが出来るようになります。
ハイヤーセルフと繋がるのに、一番深く繋がれるのが瞑想です。
リラックス、心身共に緩ませることがあなたのハイヤーセルフと繋がる鍵です🗝✨
瞑想したいけれどやり方がわからない
じっとしているのが苦手
雑念ばかりが浮かぶ
呼吸が浅い
始めての方は特に最初は、雑念が出てきますが、それでも大丈夫です✨⤴︎呼吸に意識をするところから始めましょう。
徐々に続けていくうちに慣れてきます。
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瞑想セッションモニター価格✨
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5,000円3,000円
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【セッション流れ】
⭐︎瞑想に慣れていない方
最初軽くご挨拶、お話ししながら
呼吸の説明
身体の説明
イメージの説明
を致します。
⭐︎瞑想経験のある方
ご自身で瞑想はやってみたが続かない
呼吸がいまいちわからない方
ハイヤーと繋がる感覚がない方へは
誘導瞑想致します。
誘導瞑想(私が言葉でビジョンをお伝え)により、思考を落ち着かせ、深いところまで繋げるお手伝いをさせて頂きます。(誘導瞑想の内容は各々違ってきます。)
基本座って座禅瞑想ですが、腰が痛い方などは寝そべって頂いても、椅子に座った状態でも大丈夫です👌✨
居心地の良い服装でどうぞ♪
照明は暗くても大丈夫です⭐︎ご自身の心地よさを優先してくださいね🖐🏻✨😊
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【✨セッション接続の方法✨】
🧘♀️Zoom
🧘♀️LINE動画通話
＊Zoomは予めダウンロードの方お願い致します。Zoomに慣れていない方はLINE動画通話で構いません。
【✨お支払い方法✨】
🟡paypalでのクレジット決済ご利用頂けます
＊paypalでのお支払いの場合は恐れ入りますが、手数料５%加算となります。
その他
🟡ゆうちょ銀行、PayPay銀行をお選び頂けます
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みきらぶ❤️
ありがとう ありがとう ありがとう