性を見つめ直すことで人生が劇的に変化し、 自分軸を立てしあわせな女になる。
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らんくみ印の家庭性教育マイスターです。
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足首冷やさないように⭐️
特に更年期世代はお股のお手入れも知らない方が多く
冷え性の自覚も少ない方が多いです
もともと女性に多い「冷え」ですが、
また、顔や首のあたりはほてっているのに足は冷たい、
原因は、
⭐️更年期に気を付けたいこと⭐️
この時期にはさまざまな症状が現れるために、
⭐️更年期症状の対策⭐️
更年期の症状は非常に多彩で、
卵巣機能の低下から女性ホルモンの急激な分泌量低下による自律神
一つ一つの症状に対しては対症療法を行います。（
よもぎ蒸しをしたり、入浴パックでリラックスして、️
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なかなかコロナが続きあまり家族で出かけていない、
お母さまがあまり出歩かなくなってちょっと心配とお話を聞くこと
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「身体が芯から温まった」
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