あなた、だーれ？ →
昨日、テレビで「月曜断食」についてやっていました。
腸内環境に対する意識改革に継いで
最近やっと、断食の効果が注目されてきていますね
3〜7日間のファスティングは、もちろん効果バツグンだけど
いま流行りの月曜断食や、週末断食でもいいのです
肝心なのは「続けること」、「定期的に行うこと」です
自分のペースやスタイルに合わせて、とにかく胃腸を休めてあげましょう
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あなたも「人生変えちゃう RICO Fasting」で
本当の「おいしい」がわかる人生に変えちゃいませんか
『食は人を良くする』
春名美紀
RICO Project 代表
エキスパートファスティングマイスター
野菜ソムリエ
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