【19th Fasting】Day5


みなさま、こんばんは。
 
ファスティングトレーナーRICO Projectの
HARUNAですカナヘイきらきら
 
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ハタチの時に銭湯で


のぼせて倒れてしまい大変な思いをしてから


どうもサウナや銭湯はビビっちゃうのだけどえー




せっかくファスティング中だし


デトックス促進❗️てことで


気になってた巨大天然温泉キャナルリゾートに


行ってきました〜😊♨️



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冬ってあんまりお水が入っていかないんだけど


今日は、酵素ドリンクと、ルイボスティーと


お水3本も飲んだ😆


⚠️ファスティング中の入浴やサウナは、貧血になって倒れやすいので、充分にミネラル(酵素ドリンクやルイボスティーやお塩)を摂りながらゆるーくやってくださいね。



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アカスリもやってもらったら、お肌ツルツル〜✨


ゆっくり本を読んだり、時々仕事もしたりして


結局8時間もいましたチュー




ここ、いい❤️


また来よ〜っと🎶


 

 


 

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あなたも「人生変えちゃう　RICO Fasting」で
本当の「おいしい」がわかる人生に変えちゃいませんか！？
 
『食は人を良くする』
 
春名美紀ハート
RICO Project 代表
エキスパートファスティングマイスター
野菜ソムリエ
 
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